為了更好地幫助同學(xué)們適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)與生活，順利度過“開學(xué)適應(yīng)期”，9月7日下午，我校心理科組聯(lián)合莞香花青少年服務(wù)中心，成功舉行了2021年秋季“悅心”游園活動(dòng)。中學(xué)部六個(gè)年級(jí)共2000多名同學(xué)分時(shí)段、分批次參加了本次活動(dòng)。
本次游園活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣，涉及認(rèn)知自我、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、安全防護(hù)、應(yīng)對(duì)網(wǎng)癮等多個(gè)關(guān)乎青少年成長主題，吸引了同學(xué)們的高度參與。現(xiàn)場氣氛熱烈，笑聲不斷。
心靈樹洞
同學(xué)們可以匿名把自己遇到的困惑和煩惱，寫上自己可接收回復(fù)的郵箱號(hào)，投遞到此信箱。接下來，心理老師們將會(huì)一一耐心閱讀并認(rèn)真回復(fù)。
翻滾吧，壓力君
參與的同學(xué)先在紙條上寫下最煩惱的事，在志愿者的指導(dǎo)下，以“情緒體驗(yàn)官”的身份體驗(yàn)各種情緒宣泄方法，釋放壓力。通過“吹氣球”、“呼吸調(diào)節(jié)法”、“轉(zhuǎn)移法”等方法，同學(xué)們成功學(xué)會(huì)了情緒宣泄、排解壓力的方法。
學(xué)做溝通大使
向參與者說明非暴力溝通的不同元素——觀察、感受、具體請(qǐng)求，讓他們體會(huì)溝通技巧的重要性，并通過系列提問，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)區(qū)分暴力溝通與非暴力溝通，有效地提高了溝通能力。
不倒森林
在保證自己直立棒不倒的前提下，參與活動(dòng)的同學(xué)需迅速移動(dòng)步伐，將右手掌心按到相鄰的同伴的棒上。此游戲旨在讓同學(xué)們學(xué)會(huì)用平常心對(duì)待嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，并學(xué)會(huì)建立相互支持、相互鼓勵(lì)的團(tuán)隊(duì)氛圍。
珠行萬里
參與活動(dòng)的同學(xué)一字排開，4人一組，每人手拿一片U型球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，然后迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球到達(dá)終點(diǎn)為止。該活動(dòng)培養(yǎng)了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神以及自我控制能力。
心連心，同解千千結(jié)
8人一組，在組長指揮下，相互抓住前面同學(xué)的手，形成復(fù)雜的手鏈，然后再解開手鏈，形成一個(gè)圓圈或一個(gè)8字，旨在提升同學(xué)們的溝通能力與合作能力。
小小姜餅人
看著手持姜餅人的圖片，說出以下幾點(diǎn)：我擁有的優(yōu)點(diǎn)、我擅長的地方、我感興趣的東西、我曾經(jīng)遇到的美好經(jīng)歷以及我還可以做得更好的地方?；顒?dòng)旨在引導(dǎo)同學(xué)們以積極的視角看待自己或他人。
合力建塔
參加者們通過手拉繩子控制吊板，進(jìn)行積木疊加操作。通過一次次的嘗試，在歡聲笑語中，同學(xué)們懂得了溝通、協(xié)作與耐心對(duì)待失敗。
“謹(jǐn)言慎行”青少年普法活動(dòng)
參加者需根據(jù)情景模擬，選擇正確答案。在常見的不恰當(dāng)言語和行為中，同學(xué)們逐步認(rèn)識(shí)到了自我外在表達(dá)方式以及溝通理解的重要性。
自我保護(hù)知識(shí)挑戰(zhàn)
組織者根據(jù)中學(xué)生常見安全問題設(shè)計(jì)了一系列問題，參加者需解答1個(gè)判斷和1個(gè)問答題，讓同學(xué)們?cè)诳鞓返幕?dòng)中提升了規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)與保護(hù)自我的能力。
自我保護(hù)拼一拼
參加者任意抽取一個(gè)文件袋，將里面的圖片拼接起來，判斷拼圖上的內(nèi)容是否存在危險(xiǎn)，并說出一種應(yīng)對(duì)做法?；顒?dòng)同樣也是為了提升同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí)和能力。
不做小網(wǎng)蟲
攤位外放置了有關(guān)沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)身心危害的宣傳海報(bào)。參與者在深入學(xué)習(xí)后接受挑戰(zhàn)。參與者需在2分鐘之內(nèi)在任務(wù)卡中找到沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)人體不同部位的危害，并在對(duì)應(yīng)位置貼上紙片，引導(dǎo)同學(xué)們加深對(duì)沉迷網(wǎng)癮危害的認(rèn)識(shí)。
拋磚引玉
地板上放有12個(gè)瓶子，每個(gè)瓶子身上貼有個(gè)人層面、家庭層面、社會(huì)層面、學(xué)校層面的字眼；每個(gè)參加者會(huì)派發(fā)3個(gè)拋圈，參加者對(duì)地板上的水瓶進(jìn)行投拋。拋中的話，找到水瓶身上的字體要求，到規(guī)定的地方找到對(duì)應(yīng)的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)依賴的方法或技巧，再將方法或技巧貼在對(duì)應(yīng)的白紙上。通過游戲的開展，幫助參與者了解預(yù)防網(wǎng)絡(luò)依賴的方法或技巧。
眼疾口快
挑戰(zhàn)者需在25秒內(nèi)準(zhǔn)確無誤念完 《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》。通過限時(shí)念急口令的方式，增強(qiáng)青少年文明使用網(wǎng)絡(luò)的意識(shí)。
網(wǎng)絡(luò)安全知多少
參與者需要在桌面上擺放的眾多關(guān)于“安全使用網(wǎng)絡(luò)”信息紙條中，篩選除正確的信息和錯(cuò)誤的信息，并將正確的信息紙條放進(jìn)“安全桶”，把錯(cuò)誤的信息紙條放進(jìn)“陷阱桶”。
溫暖的抱抱
“擁抱對(duì)心靈深處的傷痕來說就是一種特效藥?！毙@里，有兩只憨態(tài)可掬的小熊悠然自得地穿梭在人群中。看到向他們微笑的同學(xué)，它們會(huì)悄悄地送上一張別致的莞外書簽。看到神情有點(diǎn)失落的男生女孩，它們會(huì)輕輕地走到他們面前，送上一個(gè)溫暖而結(jié)實(shí)的擁抱。
趣味知識(shí)圖展
以文字、案例、漫畫本等形式展示有關(guān)情緒調(diào)節(jié)、人際交往技巧、認(rèn)識(shí)自我等心理知識(shí)，引導(dǎo)同學(xué)們調(diào)整自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)積極健康的品格。
兌獎(jiǎng)區(qū)
參與完各項(xiàng)活動(dòng)后，同學(xué)們拿著積攢的“紅印花”，來到禮品區(qū)兌換心儀的獎(jiǎng)品。一支彩色筆、一本單詞筆記本、一個(gè)可愛的布娃娃……禮物雖小，卻是積極參與活動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)，同學(xué)們一個(gè)個(gè)都喜笑顏開。而志愿者們則紛紛表示：“雖然我們沒有去玩游戲，沒有獎(jiǎng)品，但看到大家都很開心，我們也感覺到開心啊！”
活動(dòng)在同學(xué)們的歡聲笑語中結(jié)束。同學(xué)們紛紛表示：“活動(dòng)很有趣，也很引發(fā)我們思考，收獲滿滿！”
中學(xué)階段的同學(xué)們，正值青春年華，渴望認(rèn)同，憧憬未來，而良好的心理素質(zhì)是成功的必備條件。祝愿每一位同學(xué)不僅有健康的身體，更有積極健康的心理品質(zhì)，逐步學(xué)會(huì)建立強(qiáng)大的心理支柱，以和諧的內(nèi)心世界建造精彩的成長世界。
同學(xué)們，在莞外，遇見你真好！
撰稿：陳 鳳
審稿：付嘉豪、文艷萍
編輯：楊 笛