親愛的老師們、同學們：
大家早上好，新年好！
Good morning. Happy new year!
辭去虎年舊歲，迎來祥瑞兔年，我們又如約相聚在美麗的莞外，開啟新的筑夢篇章。首先，請允許我代表學校向老師和同學們致以新年最美好的祝愿：祝愿大家在新的一年里平安、健康、快樂、進步。
回望不平凡的2022年，在世界巨變的環(huán)境中，全國人民迎難而上、團結奮斗，創(chuàng)造了無數(shù)個高光時刻。黨的二十大勝利召開，疫情防控“新十條”發(fā)布，國產(chǎn)商業(yè)大飛機交付，第三艘航空母艦完成建造，中國空間站進入運營階段。就在幾天前，廣東省召開了高質量發(fā)展大會，吹響了新征程的號角。祖國大地朝氣蓬勃、春意盎然。
過去的一年，也是我們莞外人踔厲奮發(fā)的一年。我們貫徹落實“雙減”政策，促進學生全面發(fā)展和健康成長。我們的教育教學質量穩(wěn)步提升，校園文化生活精彩紛呈，學生社團活動百花齊放。我們的集團化辦學蓬勃發(fā)展，新增了黃江中學、寮步鎮(zhèn)外國語學校兩所成員校。我們新的教學綜合樓、學生飯?zhí)?、師生宿舍落成啟?/span>。特別要指出的是，面對復雜多變的疫情形勢，全體師生團結一心、堅持奮戰(zhàn)，保障了學校教育教學等各項工作有序推進。尤其是咱們高三年級的師生，一直堅持在校上課到學期結束，體現(xiàn)了莞外人上下同心、堅韌不拔的毅力。這些成績的背后，無不凝結著全體莞外人的智慧和汗水。在此我建議，讓我們把熱烈的掌聲送給最美的自己！
近段時期以來，世界格局加速變化，國內形勢越來越好。我們莞外秉持“博學雅行、格高志遠、屹立天地”的辦學理念，致力于培養(yǎng)“全面發(fā)展的人”，也取得了令人滿意的成績。在變幻莫測的后疫情時代，我們要如何成長為更優(yōu)秀的自己？今天我就此和大家分享一些想法：
第一、博學雅行，做一個有品位的人。希望同學們重視閱讀習慣和審美情趣培養(yǎng)，涵養(yǎng)內在精神，成為有寬厚文化積淀和高雅精神修養(yǎng)的人。上學期末，我們煥然一新的圖書館已經(jīng)向師生們開放。同學們要利用好這個平臺，培養(yǎng)熱愛閱讀的習慣，養(yǎng)成良好的人文情懷和審美情趣。德成于正、行成于雅。請同學們從日常小事做起，做一個雅行的莞外人。比如在和老師相遇時熱情問好，與同學相處時守時、誠信、友善，在公共場合遵守秩序、注重公共衛(wèi)生、隨手關電。
聰明者善說，智慧者善聽，高明者善思。同學們還要樂學善學、勤于反思。學習的本質，不僅在于記住哪些知識，更在于它觸發(fā)了我們的思考。同學們要學會理性思維、批判質疑和勇于探究。在學習中，不能只滿足于老師的“教”，還要學會有自己的思考，從對課本知識的單純記憶上升到對現(xiàn)實情境的分析和創(chuàng)造。
第二、格高志遠，做一個有遠見的人。希望同學們立足全面發(fā)展、終身發(fā)展，突出個性發(fā)展、自主發(fā)展。請同學們規(guī)劃好個人的目標管理和時間管理，成為有明確人生方向和更高精神追求的人。立志而圣則圣矣，立志而賢則賢矣。同學們要志存高遠，將個人夢與中國夢結合起來，胸懷憂國憂民之心、愛國愛民之情，準確定位自己的人生目標和奮斗方向。先從一個小目標開始，腳踏實地的去奮斗。學習上的點滴進步，身心素質的更好更強，就這樣一步步實現(xiàn)自己的遠大理想。
健康生活是自主發(fā)展的前提。我們要能夠經(jīng)得起風雨、受得住磨礪、扛得住摔打。加強體育鍛煉，上好體育課和大課間活動，是提升身體素質的重要保證。每天在操場上慢跑幾圈，參加一些球類活動等，能夠強身健體，增強免疫力和對新冠病毒的抵抗力。同時在體育鍛煉中，還能舒緩情緒壓力。尤其是初三和高三的同學們，在緊張的學習之余，一定要多運動，既能鍛煉身體以應對高強度的復習備考，又能舒緩心情保持輕松的備考情緒。
同時還要培養(yǎng)正面積極的心理情緒和思維習慣，讓自己時刻充滿正能量。學業(yè)的壓力、人際關系的問題等成長的煩惱每個人都有，而真正困撓我們的其實是個人的心態(tài)與思考問題的角度。我要善于運用積極心理學來調節(jié)自己的情緒，勇敢面對人生的各種挑戰(zhàn)。我們要更加自信樂觀、自律自強。學會悅納自己、悅納他人，提高耐挫力和堅韌力。培養(yǎng)興趣愛好，積極進行社會交往，從而發(fā)揮潛能，振奮精神，保持身心健康。在遇到問題時，要及時尋求老師和家長的幫助。
第三、屹立天地，做一個有擔當?shù)娜?。希?/span>同學們培養(yǎng)現(xiàn)代公民有序參與社會公共事務、積極承擔社會和家庭責任的意識和能力，成為有擔當抱負和全球視野的人。一滴水，終會匯入大海。一個人，終要融入社會。莞外學子們一向有積極參與社會志愿服務和各類校園文化活動的良好傳統(tǒng)。去年，我校同學參加了全國青少年模擬政協(xié)集中展示、世界青少年模擬聯(lián)合國大會等活動，圍繞社會熱點、國際時事，提出莞外的青年方案，貢獻青年智慧。既獲得了優(yōu)異的成績，又展現(xiàn)了博雅格致的莞外風采。
在莞外，有很多公共參與的機會和平臺。比如積極競選學生干部，主動參與校園活動和社區(qū)服務，理性表達合理訴求，增強自主管理能力等等。希望同學們能繼續(xù)學以致用、融入社會，努力做一個新時代的好公民。
虎振雄風存浩氣，兔馳沃野啟新程。年輕充滿朝氣，青春孕育希望。新的一年，讓我們一起博觀約取、厚積薄發(fā)、內外兼修、止于至善，做一個有品位的人、有遠見的人、有擔當?shù)娜恕?/span>讓我們繼續(xù)奮斗，共同續(xù)寫莞外教育高質量發(fā)展新篇章。正如習近平總書記的寄語：“希望廣大青年，像動如脫兔般，奮躍而上、飛速奔跑”，“競展風流、盡顯風采”！
最后，再次祝福大家在新的一年身體健康、學業(yè)進步、成就最美的自己！謝謝大家！